BONUS: Henkinen valmistautuminen

Vielä yksi bonusvideo ????. Tällä videolla opit kolmesta henkisen valmistautumisen peruspilarista:

1. Parhaat ajattelutavat (alkaen kohdasta 0:30).

2. Paniikin hoitaminen (alkaen kohdasta 10:20).

– Kohdasta 15:40 alkaen opit itsemyötätunnosta, jota voit käyttää sekä paniikin hoitamisessa että yleisesti lisätäksesi henkistä hyvinvointiasi valmentautumisen aikana (ja sen jälkeen).

3. Houkutusten vastustaminen (alkaen kohdasta 25:30). Tässä saat myös pikakertauksen Strategiavalmennuksen Bonusten keskeisimmästä sisällöstä muotoiltuna houkutusten vastustamisen kielelle.

Voit katsoa videon kokonaan tai vain sen osan, joka on sinulle juuri nyt ajankohtainen. Tämä voi olla video, johon voit palata keskellä valmentautumistasi vaikkapa jonkin taukosi aikana – saatat saada enemmän vapautta ajatteluusi ja kykenet ajattelemaan tilannettasi uudesta näkökulmasta.

Tykkää meistä Facebookissa: